腸を整えることで体質改善をできる乳酸菌
時々地域をまわってくる乳酸菌飲料の販売員さんがいるのですが、そこの会社で新発売された商品の説明を聞いていた時に面白い情報を得ました。
善玉菌と悪玉菌のお話です。
やはり善玉菌が少なくなってしまっていると体調にダイレクトに響いてしまうというものでした。
また大便の色も健康のチェックをするためにはすごく目安になるものだということも知りました。
そこで乳酸菌を飲み始めることにしたのです。
私が選んだのはパウダー状になってい乳酸菌のサプリメントで、乳酸菌はもちろんビフィズス菌や酵素なども配合されているものです。
びっくりしたのが1袋60グラム分でヨーグルト450個分の乳酸菌が入っているということでした。
私は普段はヨーグルトはバナナと混ぜてお茶碗1杯分くらいしか食べません。
それも毎日ではなく、時々食べるという感じだったのでこれは良いものを見つけたと感じました。
それに水などに溶かして飲むだけなのでジュース代わりになるのもうれしいところでした。
味がマンゴーなのでさっぱりしていますし、甘酸っぱさがたまりません。
このサプリメントは飲み始めてまだ1か月ほどですが、吸収されやすい乳酸菌を使っているおかげなのか、飲み始めて数日で驚くほど朝のお通じがすっきりとしました。
温かいほうが乳酸菌の効果は発揮しやすいそうなので、お湯と飲むとより効果が高まるでしょう。
それもおなかが痛くなるとかそういうことは一切ありません。
自然な感じで出てくれます。
便秘だったわけではありませんが、腸の中に残っていた宿便もスッキリと出てくれているのか体調もとても良いです。
そして毎回サプリメントを飲む時に心配になるのが飽きないかということなのですが、このサプリは全く味に飽きてしまうということがありません。
おかげで毎日おいしく飲めています。
乳酸菌で腸内環境を整備すれば健康や美容にとても良いのです。
今のところ水に溶かして飲むことを続けていますが、ヨーグルトに入れてもいいとのことだったので今度からはヨーグルトも一緒に使ってみようと考えています。
何かサプリメントを飲み始めてもすぐに飽きてしまいがちだった私がずっと続けていけそうなので、友人にもすすめてみました。
それと一番うれしかったのはおなかがすっきりすると共に体重もすっきりしてきていることです。
おなかの中が元気になってダイエット効果もあるというのは女性としては一石二鳥ですし、無理をしなくていいというのもメリットだと感じました。
今までやってきては挫折していたダイエットがこんなにあっさりとうまくいくとは思ってもいませんでした。
リバウンドをしないようにこれからも飲み続けるつもりです。
また、乳酸菌サプリメントはペットにも人気があります。